Kategorie: Sport & Bewegung

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Victoria Kreuzer gibt Einblick in ihren Speiseplan

Gerade für Spitzensportler spielt die Ernährung eine enorm wichtige Rolle. Für die Muskeln benötigen sie viel Proteine, für die Ausdauer genügend Kohlenhydrate und zusätzlich müssen sämtliche Speicher mit den nötigen Vitaminen und Nährstoffen gefüllt werden. Doch lässt es sich mit vollem Magen nicht wirklich leicht laufen und ein paar Kilos

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