PdG – in 7:30 Stunden von Zermatt nach Verbier

Die Ausgabe 2018 der legendären Patrouille des Glaciers wird nicht nur des schönen Wetters und den Top-Schneeverhältnissen wegen in bester Erinnerung bleiben, sondern genauso dank den neuen Rekorden und den Höchstleistungen der Patrouilleure. Zwei Mal, nämlich sowohl bei den Herren wie auch bei den Damen, wurden die bestehenden Bestzeiten unterboten. Die Schnellsten liefen

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Victoria Kreuzer gibt Einblick in ihren Speiseplan

Gerade für Spitzensportler spielt die Ernährung eine enorm wichtige Rolle. Für die Muskeln benötigen sie viel Proteine, für die Ausdauer genügend Kohlenhydrate und zusätzlich müssen sämtliche Speicher mit den nötigen Vitaminen und Nährstoffen gefüllt werden. Doch lässt es sich mit vollem Magen nicht wirklich leicht laufen und ein paar Kilos

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Schluss mit dem Fachchinesisch auf der Arztrechnung

Ist für Sie die Arztrechnung ebenfalls ein Buch mit sieben Siegeln? Mit diesem Gefühl sind Sie wohl nicht alleine, denn nur die wenigsten verstehen, was sich hinter den Abkürzungen, Ziffern und Lettern auf der Tarmed-Rechnung verbirgt. Eine sorgfältige Kontrolle der Rechnung lohnt sich jedoch allemal, denn jährlich könnten so Millionen gespart

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Tragen Sie Sorge zu Ihrer Leber

„Das Leben sitzt in der Leber“, besagt der Volksmund, und in der Tat erfüllt unser zentrales Entgiftungsorgan so viele Aufgaben wie kein anderes Organ in unserem Körper. Mit ihren 1,5 Kilogramm ist die Leber das schwerste Organ und die grösste Drüse im menschlichen Körper.  Pro Minute fliessen ca. 1,4 Liter Blut durch die Leber, die ihre Filter-, Entgiftungs-, Speicher-

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Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben!

Ob Sie nun abnehmen, mit Rauchen aufhören oder etwas wirklich Effizientes für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden tun wollen: Etwas Besseres als Sport und Bewegung gibt’s nicht. Sie brauchen fürs Erste auch gar keine ausgeklügelten Techniken zu erlernen: Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren und Schwimmen sind die besten Kalorien- und Stresskiller.

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